{"id":33,"date":"2021-11-20T18:36:18","date_gmt":"2021-11-20T17:36:18","guid":{"rendered":"https:\/\/janina.herz-geist-unio.de\/?page_id=33"},"modified":"2022-02-10T09:16:32","modified_gmt":"2022-02-10T08:16:32","slug":"traumanalyse","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/janina.herz-geist-unio.de\/?page_id=33","title":{"rendered":"Traumanalyse \/ Intuitives Malen"},"content":{"rendered":"\n
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„Robert Schumann: Kind im Einschlummern“ gemalt von DaWi<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Traumanalyse<\/h2>\n\n\n\n

Tr\u00e4ume kommen aus unserem Unterbewusstsein. Niemand kann sie steuern oder kontrollieren. Sie sind also ein vom Verstand unabh\u00e4ngiger Kanal zur eigenen Seele. Die Seele verschickt \u00fcber diesen Kanal unverf\u00e4lscht ihre Botschaften. \u00dcber Tr\u00e4ume bietet uns unser Unterbewusstsein an mit ihm ins Gespr\u00e4ch zu kommen und an wichtigen Lebensthemen zu arbeiten. Es tut das jedoch nicht direkt, sondern in verschl\u00fcsselter Form. Traumanalyse ist ein Weg, um die hinter dem Traumgeschehen steckende eigentliche Thematik freizulegen. <\/p>\n\n\n\n

Dazu schreibt man seinen Traum zun\u00e4chst auf. Es kommt nicht darauf an, dass man sich an alle Details erinnert. Meist gen\u00fcgen schon Fragmente. Ist der Text fertig, liest man ihn sich durch und markiert einzelne Worte, die sich wichtig anf\u00fchlen. Die markierten Worte schreibt man anschlie\u00dfend einzeln auf und \u00fcberlegt sich zu jedem Wort in freier Assoziation alles, was einem zu diesem Wort einf\u00e4llt. H\u00e4ufig sind das Erinnerungen aus dem eigenen Leben, aber auch aus Filmen oder B\u00fcchern oder \u00c4hnlichem. Zu jedem Wort schreibt man alle dazu eingefallenen Assoziationen auf. So kommt man auf eine tiefere Ebene und erkennt Gemeinsamkeiten und Themen, die in mehreren Assoziationen auch zu verschiedenen W\u00f6rtern vorkommen. Hat man jedes Wort frei assoziiert, analysiert man die Assoziationen insgesamt. Sp\u00e4testens jetzt wird meist deutlich, was das eigentliche Thema des Traumes ist, das oft gar nichts mit der unmittelbaren Handlung des Traums zu tun hat. Hat man das Thema f\u00fcr sich entschl\u00fcsselt, kann man anhand der Assoziationen und der Handlung im Traum darauf schlie\u00dfen, welche Haltung die eigene Seele zum Thema hat: Positiv, negativ, ambivalent? Habe ich mich im Traum im Wissen um die Thematik gut verhalten oder bin ich mit meinem Verhalten unzufrieden? Was w\u00e4re besser gewesen? Was antworte ich meiner Seele auf ihre Botschaft?<\/p>\n\n\n\n

Tr\u00e4ume sind wie eine Br\u00fccke zwischen der inneren, seelisch-geistigen Wirklichkeit und der \u00e4u\u00dferen Weltwirklichkeit. Traumanalyse kann ein guter Einstieg f\u00fcr die Selbsterkenntnis sein, denn hier setzt man nicht bei einem bewusst entworfenen Selbstbild an, sondern befasst sich tats\u00e4chlich mit der eigenen Seele, so wie sie wirklich ist. Es ist eine Methode, um unter die Oberfl\u00e4che der gew\u00f6hnlichen Alltagswirklichkeit zu schauen. Gleichzeitig bewegt man sich dabei aber noch auf sehr sicherem Terrain, denn man analysiert keine abgefahrenen, besonderen spirituellen Erlebnisse, die vielleicht nur wenigen Menschen je zuteil werden, sondern man befasst sich mit eigenen Tr\u00e4umen, die Teil der gew\u00f6hnlichen Lebenserfahrung sind. Jeder Mensch tr\u00e4umt, wenn er schl\u00e4ft. Oft kann man sich gar nicht an Tr\u00e4ume erinnern, aber manchmal eben doch. Statt den Traum dann gleich wieder zu vergessen und vom Alltag fortsp\u00fclen zu lassen, kann es hilfreich sein ihn am besten direkt nach dem Aufstehen aufzuschreiben und m\u00f6glichst zeitnah zu assoziieren und zu analysieren. <\/p>\n\n\n\n

Immer aber sollte man sich dar\u00fcber klar sein, dass es auf der tiefen Ebene hinter dem Traumgeschehen um existentielle Themen der eigenen Seele geht. Man sollte also keine Traumanalyse betreiben, wenn man eigentlich gar nicht wissen will, was da in einem schlummert.<\/p>\n\n\n\n

Traumanalyse ist vor allem zu Beginn ein m\u00fchseliges und zeitintensives Unterfangen. Je \u00f6fter man sie jedoch macht, umso ge\u00fcbter wird man und umso leichter fallen k\u00fcnftige Interpretationen. <\/p>\n\n\n\n

Ich habe mehrere Jahre lang Traumanalyse betrieben und so einige Erfahrung gesammelt. Durch diesen Kontakt zur eigenen Seele bin ich mit mir selbst viel besser in Einklang gekommen und ich wei\u00df bewusst, welche Thematiken mich unbewusst gerade besonders besch\u00e4ftigen.<\/p>\n\n\n\n

Ich lege beim Deuten der Tr\u00e4ume gro\u00dfes Gewicht auf die eigenen Assoziationen. Das Heranziehen allgemeiner Deutekategorien wie z.B. Archetypen halte ich nicht f\u00fcr sinnvoll, denn es kann gut sein, dass sie f\u00fcr den Tr\u00e4umer pers\u00f6nlich eine ganz andere Bedeutung haben, als man ihnen allgemein zuschreibt. In diesem Fall halte ich immer die Bedeutung f\u00fcr ausschlaggebend, die der Tr\u00e4umer selbst seinem Trauminhalt zumisst.<\/p>\n\n\n\n

Traumanalyse ist eine wertvolle Erkenntnisquelle. Ich kann Dir dabei helfen, diese Quelle f\u00fcr Dich zu erschlie\u00dfen und Dich vor allem zu Beginn anleiten, bis Du mit der Methodik so vertraut bist, dass Du sie selbstst\u00e4ndig anwenden kannst.<\/p>\n\n\n\n

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Ein intuitiv gemaltes Bild von mir<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Intuitives Malen<\/h2>\n\n\n\n

Intuitives Malen kann ebenso wie Tr\u00e4ume ein unmittelbarer Kanal zur eigenen Seele sein. Nur muss man beim intuitiven Malen das Bild erst selbst erzeugen, bevor man es interpretieren kann, w\u00e4hrend ein Traum am n\u00e4chsten Morgen in der Erinnerung einfach da ist. Der Vorteil beim intuitiven Malen ist jedoch, dass man nicht darauf angewiesen ist sich an Tr\u00e4ume erinnern zu k\u00f6nnen, um mit dem eigenen Unterbewusstsein in Kontakt zu treten. Man malt, w\u00e4hrend man wach ist. Doch ist es kein gew\u00f6hnliches Malen, sondern ein rein intuitives.<\/p>\n\n\n\n

Daf\u00fcr nimmt man ein leeres Blatt und alle m\u00f6glichen Malutensilien wie Stifte, Farben, Pinsel, etc. Und dann nimmt man einfach intuitiv einen Stift oder Pinsel zur Hand, w\u00e4hlt intuitiv eine Farbe und malt intuitiv drauflos an einer intuitiv gew\u00e4hlten Stelle auf dem Papier. Wenn ein so gemaltes Etwas sich intuitiv abgeschlossen anf\u00fchlt, nimmt man den n\u00e4chsten Stift, die n\u00e4chste Farbe zur Hand und malt erneut intuitiv an einer intuitiv gew\u00e4hlten Stelle auf dem Blatt weiter. So entsteht sukzessive ein Seelenbild, eine Landkarte der eigenen Seele, auf der sie sich in ihrem aktuellen Befinden zeigt.<\/p>\n\n\n\n

Es geht nicht darum, etwas Bestimmtes zu malen, sondern es ist beim intuitiven Malen gerade wichtig, sich von allen Vorstellungen und Erwartungen frei zu machen und sich neugierig und ergebnisoffen auf den Malprozess einzulassen. Es geht auch nicht darum ein Kunstwerk zu malen und sich wom\u00f6glich sogar selbst zu zensieren, wenn man mit der Bild\u00e4sthetik nicht einverstanden ist. Im intuitiven Malen dr\u00fcckt sich die eigene Seele aus. Je freier und ungehinderter sie sich ausdr\u00fccken darf, umso besser f\u00fchlt man sich beim Malen und umso lohnender ist die anschlie\u00dfende Interpretation. W\u00e4hrend des Malens sollte man jedes Analysieren, Interpretieren und vor allem Bewerten unterlassen. <\/p>\n\n\n\n

Erst wenn das Bild fertig ist, ist es Zeit f\u00fcr die Interpretation. Die kann man ganz \u00e4hnlich gestalten wie bei der Traumanalyse. Statt der einzelnen Worte aus dem Traumtext nimmt man sich die einzelnen Bereiche und Motive des intuitiven Gem\u00e4ldes vor, macht dazu freie Assoziationen und schreibt alles auf, was einem dazu einf\u00e4llt. Ist man mit allen Einzelmotiven und Assoziationen durch, kann man dann eine Gesamtbetrachtung anstellen und die Themen herausfinden, die das Unterbewusstsein aktuell gerade besch\u00e4ftigen.<\/p>\n\n\n\n

Auch beim intuitiven Malen und Interpretieren ist der Einstieg m\u00fchselig und zeitintensiv, aber es wird leichter, wenn man mehr \u00dcbung darin hat. Auch hier biete ich Dir an Dich anzuleiten, bis Du mit der Methodik so vertraut bist, dass Du sie selbstst\u00e4ndig anwenden kannst. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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